COSA COMPRENDE

• 10 ore in diretta online con me (riservato ad un numero limitato di partecipanti) suddivise in 5 incontri di 90 minuti ciascuno + 30 minuti dedicato alle domande (se non potrai partecipare a uno o più incontri sarà disponibile la registrazione della lezione)
• Supporto nel canale Telegram (dedicato) per l’intera durata del percorso
• Materiale, workbook e schemi alimentari ad esempio (in pdf)
• Per l'elenco degli argomenti trattati contattami via WhatsApp o via mail.

FA PER TE, SE...

• Vuoi seguire un'alimentazione vegetale (o più vegetale) e al contempo sei alla ricerca del tuo peso ragionevole con il supporto di una nutrizionista esperta di alimentazione vegetariana e vegana

• Vuoi capire quali alimenti servono davvero per una alimentazione vegetale sana e bilanciata imparando a pianificare nel concreto la tua alimentazione vegetale (con schemi alimentari da esempio che ti fornirò io)

• Vuoi saperne di più (ma in modo sano!) su calorie ed etichette alimentari (per orientarti nella giungla dei prodotti confezionati)

• Vuoi conoscere strategie efficaci per gestire la fame nervosa e far pace con la bilancia, imparando ad interpretare correttamente l’andamento del tuo peso corporeo